Supino: não basta só descer e subir a barra…
Por um escritor misterioso
Descrição
Na posição do supino durante a fase negativa o úmero vai para baixo enquanto a articulação vai para cima na direção da cápsula anterior, a execução do..
Gilson JR Personal Trainer
Inclinação correta no supino inclinado #treinodepeito #supino
Certo e errado do supino máquina #treinodepeito #supino
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