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jogar bola emagrece quantas vezes por semana

O que acontece quando realizo exatamente o mesmo treino todos os

Por um escritor misterioso

Descrição
É muito importante estabelecermos uma rotina e criarmos novos bons hábitos. Porém, mesmo sendo uma rotina, não devemos cair em uma mesmice, principalmente quando falamos de exercícios.Quando você faz um exercício de musculação, por exemplo, está
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