Entenda a diferença 👇🏼 👇🏼 Agachamento sumô (tronco mais inclinado)
Por um escritor misterioso
Descrição
65 curtidas,Vídeo do TikTok de adrianlubenowpersonal (@adrianlubenowpersonal): "Entenda a diferença 👇🏼 👇🏼 Agachamento sumô (tronco mais inclinado) - ênfase maior em glúteo Agachamento taça (tronco mais na vertical) - ênfase maior em quadríceps Recuo (quadril para trás) - ênfase em glúteo Avanço (tronco indo a frente) - ênfase maior em quadríceps Búlgaro (tronco inclinado a frente) - maior exigência do glúteo Búlgaro (tronco na vertical) - maior exigência do quadríceps Gostou? Coloca uma palminha nos comentários 👇🏼".Leia a legenda 👇🏻Pisadinha Beethoven - MC Nau.
Aprenda essa estratégia para AUMENTAR seus GLÚTEOS no búlgaro 🔥🍑 É m
exerciciododia
Luan Viana
diferença entre terra sumô x agachamento sumô !! #treino #academia
Agachamento sumô - para que serve e como fazer corretamente
Adrian Lubenow Personal
Ed Felipe Treinador
Qual o melhor no afundo: tronco reto ou inclinado? #afundo #gymrat
afundo #recuo #avanco #passada #treinoemcasa #cybelepersonal #cybelem
exerciciododia
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
